10 Exercices de 1 contre 1

Toutes catégories

Résumé : comment travailler les 1C1 en partant de situations de matchs séquencées

Objectif : multiplier les différentes situations de 1C1 sur réception de passe, casser la routine et mettre en avant les notions essentielles

Acheter le cahier
arrow

Téléchargez directement votre cahier sur votre espace membre après votre achat...

Comment ça marche ?

L'Auteur

Le Contenu de votre Cahier

  • 1

    Le 1 sur 3

    Apprentissage du retard défensif

  • 2

    Touche la ligne

    Apprentissage du Backdoor et changement de direction

  • 3

    La Poursuite

    Apprentissage 1c1 tout terrain

  • 4

    Balle au coach

    Réactivité et travail de la prise de contact

  • 5

    Le sprint

    Apprentissage de l'enchaînement attraper-attaquer

  • 6

    Le Zigzag

    Vitesse sur déplacement court / Prise d'information

  • 7

    Urgence

    Agressivité offensive et tirs en course avec contact

  • 8

    Passe et va

    Perfectionnement du Backdoor

  • 9

    Double passe

    Prise d'information sur déplacement défensif

  • 10

    Seul contre tous

    1 contre 1 avec fatigue et développement du rebond

Achetez maintenant

Vous serez redirigé sur la plateforme de paiement sécurisée Zaxaa

Des questions ?
Voici une réponse aux plus courantes...

Comment vais-je recevoir mon Cahier ? +

Une fois votre paiement effectué, vous serez redirigé directement sur la page de téléchargement. Vous recevrez également par mail vos identifiants d'espace membre personnel sur lequel vous pourrez vous connecter à tout moment. Entrez donc un adresse mail valide et vérifiez la...

Combien de temps ai-je accès à l'espace membre ? +

Avec votre achat, votre accès à votre espace membre est actif à vie. Vous en pourrez accéder sur ce dernier qu'aux produits que vous avez achetés. Vous pouvez à tout moment gérer votre mot de passe de connexion dans la rubrique "Profil Membre".

Quels sont les moyens de paiements ? +

Le système de gestion des paiements utilisé est le système sécurisé Zaxaa. Vous pouvez effectuer votre paiement par carte bancaire ou par Paypal. Les paiements par carte sont gérés par Stripe qui est un système majoritairement employé dans le monde et ultra sécurisé.

Puis-je avoir confiance ? +

Nos valeurs sont celles de l'honnêteté et nous sommes à l'écoute de tous nos clients. Le système utilisé a fait ses preuves et il est rare qu'il y ait un problème de distribution des produits. Si cela s'avérait être le cas, il suffit de nous contacter par mail à l'adresse benjamin@basketformation.com , nous vous répondrons le plus vite possible.